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維生素e什么時(shí)間段吃最好（維生素e什么時(shí)候吃比較好）

2024-06-01 06:25:49 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于維生素e什么時(shí)間段吃最好，維生素e什么時(shí)候吃比較好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...

大家好，關(guān)于維生素e什么時(shí)間段吃最好，維生素e什么時(shí)候吃比較好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、維生素E和維生素A都是屬于脂溶性的維生素，這種情況下和含有脂肪的食物同時(shí)服用之后效果比較好。

2、一般在吃一頓飯之后，而且這頓飯吃得不要過于清淡，一定要有些油脂類的，比如花生油或者橄欖油這些食物攝入之后，然后再吃維生素E效果通常比較好。

3、最好選擇在晚飯前服用，每天一次，一次1-2粒。

4、而且一般年齡40歲以上的患者服用，可以達(dá)到軟化血管、減少動脈粥樣硬化的作用。

5、對皮膚也有一定的好處，如果是腎功能受損的患者，服用的劑量就需要減少。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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