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維生素的種類和各種維生素的作用（各種維生素的作用）

2024-06-07 15:10:47 來源：
導讀 大家好，關(guān)于維生素的種類和各種維生素的作用，各種維生素的作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...

大家好，關(guān)于維生素的種類和各種維生素的作用，各種維生素的作用可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、維生素A可以保護視力，它與生殖及免疫系統(tǒng)有關(guān)。

2、維生素D是唯人體自身制造的，如果缺乏維生素D，可能會造成骨質(zhì)疏松，軟骨癥等。

3、維生素E有著很好的抗氧化功能，如果缺乏，可能會導致神經(jīng)衰竭。

4、維生素B1主要是維持體內(nèi)能量的代謝。

5、維生素B2可以參與體內(nèi)的各種反應，促進人體的新陳代謝，它們都對人起著非常重要的作用。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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