導讀 大家好,關(guān)于煎蛋熱量高嗎減肥能吃嗎,煎蛋的熱量高嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...
大家好,關(guān)于煎蛋熱量高嗎減肥能吃嗎,煎蛋的熱量高嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、在煎蛋的過程中,需要用油才可以,所以產(chǎn)生的熱量比水煮蛋,荷包蛋產(chǎn)生的熱量都要高一些,100克煎蛋的熱量大概在300卡左右。
2、雞蛋含有的蛋白質(zhì)還是比較豐富的,但是在煎煮的過程中營養(yǎng)物質(zhì)也會流失一些,煎蛋相對于荷包蛋和水煮蛋營養(yǎng)價值會低一些,平常適當?shù)倪x擇是可以的,建議還是以水煮蛋為好。
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標簽: 煎蛋的熱量高嗎
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