糖尿病人能不能吃南瓜粥（糖尿病人能不能吃南瓜）

大家好，關(guān)于糖尿病人能不能吃南瓜粥，糖尿病人能不能吃南瓜可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、糖尿病患者可以吃南瓜，南瓜是低糖含量的蔬菜含糖量在4%以下，升糖指數(shù)是75%，南瓜含有較多的膳食纖維和豐富的鈷，在各類蔬菜中含鈷量居首位，鈷能活躍人體新陳代謝并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，對(duì)糖尿病患者有益。

2、中醫(yī)認(rèn)為南瓜味甘、性溫，入脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣的作用糖尿病患者可以適度食用。

3、臨床試驗(yàn)證明南瓜沒有明顯的降糖作用，糖尿病患者可以作為蔬菜適度食用，每次食用量在100克為宜。

4、糖尿病患者要選擇低糖含量、低升糖指數(shù)的食品食用還要平衡膳食，食物多樣化才能保證血糖的穩(wěn)定和糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)。

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