孕婦可以吃鵝蛋嗎早期（孕婦可以吃鵝蛋嗎）

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1、孕婦是可以適量吃鵝蛋的。

2、鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素。

3、鵝蛋中含有的蛋白質(zhì)最多，最主要的是蛋白質(zhì)中的卵蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白。

4、蛋白質(zhì)中有人體所必需的各種氨基酸，易于人體吸收。

5、鵝蛋中的脂肪，絕大多數(shù)集中在蛋黃內(nèi)，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂。

6、這些成分對人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育，有很重要的作用。

7、鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、維生素D、維生素E，核黃酸、硫胺素，蛋白中的維生素以核黃酸和尼克酸居多，這些維生素也是人體必需的。

8、吃鵝蛋有以下好處：可以祛除胎毒，孕婦在孕期后2、3個月吃鵝蛋，可以祛除胎毒，胎兒出生后不易得皮膚病，而且皮膚還比較好。

9、2、孕婦吃鵝蛋，有利于人腦及神經(jīng)組織的發(fā)育。

10、所以，孕婦吃鵝蛋是有利于孕婦自身和胎兒的。

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