怎樣讓頭發(fā)快長長一點（怎樣讓頭發(fā)快長）

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1、頭發(fā)的生長主要由毛囊深處的毛乳頭、毛母質(zhì)細胞的功能決定的，要想頭發(fā)長得快，就要保障毛母質(zhì)細胞的功能狀態(tài)良好，具體如下：第保證毛發(fā)生長所需要的充足的營養(yǎng)供應，多吃肉、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及含維生素、微量元素，特別是鈣、鐵、鋅等豐富的食物，這樣可以促進頭發(fā)的生長。

2、另外中醫(yī)理論滋補肝腎的食物，比如枸杞、核桃等，也可以多吃。

3、第2、保證良好的精神狀態(tài)、充足的睡眠、積極的心態(tài)，精神因素對于頭發(fā)的生長也是很重要的。

4、第3、可以多做頭皮的按摩、叩擊，促進頭皮血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的生長。

5、第4、可以使用合適的藥物，比如米諾地爾酊等，具有刺激頭皮毛囊、毛母質(zhì)細胞生長的功能，進而促進頭發(fā)生長加快。

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