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富含維生素e的食物有哪些（富含維生素e的食物）

2024-09-02 14:36:27 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于富含維生素e的食物有哪些，富含維生素e的食物可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關(guān)于富含維生素e的食物有哪些，富含維生素e的食物可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、維生素e廣泛存在于各種油料種子及食物油中，在植物性食物中，維生素E的含量較多，并且綠葉蔬菜中含有的維生素E是非常豐富的。

2、其中富含維生素E的食物有芝麻，花生米，大豆，花生，核桃，瓜子，動物肝以及奶油玉米都含有豐富的維生素E，部分水果中也含有大量的維生素E，例如桑葚，葡萄，香蕉，番茄，獼猴桃等都富含有大量的維生素E。

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