葡萄酒已經(jīng)贏得了健康飲品的美譽(yù)，許多業(yè)余侍酒師都在吹捧它對(duì)血壓、心臟健康和放松的好處。然而，偶爾倒黑皮諾和讓葡萄酒成為你日常生活的一部分之間有一條微妙的界限。如果您碰巧屬于日常飲酒者陣營，那么就您的整體健康和福祉而言，您可能會(huì)遇到一些不太愉快的副作用。在你打開開瓶器之前，請(qǐng)繼續(xù)閱讀以發(fā)現(xiàn)你不應(yīng)該每天喝葡萄酒的第一大原因。如果您想改善健康，請(qǐng)從現(xiàn)在吃的 7 種最健康的食物開始。
如果你想減肥，放棄每天喝一杯酒可能是一個(gè)不錯(cuò)的起點(diǎn)。2019 年發(fā)表在《英國營養(yǎng)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)薈萃分析發(fā)現(xiàn)，“飲酒會(huì)顯著增加食物能量的攝入” ，這可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。
考慮到一杯平均 5 盎司的葡萄酒可以含有超過 120 卡路里的熱量——而且許多人不會(huì)只喝一杯——如果你不小心的話，這些飲料可能會(huì)成為你每周卡路里攝入量的重要貢獻(xiàn)者。
如果你發(fā)現(xiàn)你的皮膚看起來特別紅或紅潤，那么你每天的葡萄酒飲用量可能是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
2017 年發(fā)表在《美國皮膚病學(xué)會(huì)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，酒精與女性紅斑痤瘡風(fēng)險(xiǎn)“顯著相關(guān)”。
事實(shí)上，根據(jù)國家酒渣鼻協(xié)會(huì)的研究，在 353 名患有酒渣鼻的人中，紅酒被認(rèn)為是最常見的誘發(fā)因素，在 72% 的受訪者中被認(rèn)為是導(dǎo)致病情發(fā)作的原因。如果你想變得容光煥發(fā)，那就放棄這些可能對(duì)你的皮膚造成持久傷害的流行飲料，科學(xué)說。
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