推理技能是學(xué)習(xí)、學(xué)業(yè)表現(xiàn)和解決日常問(wèn)題的關(guān)鍵技能。根據(jù)東芬蘭大學(xué)最近進(jìn)行的一項(xiàng)研究，改善整體飲食質(zhì)量、減少紅肉消耗、增加閱讀和組織體育活動(dòng)的時(shí)間，可以增強(qiáng)兒童在學(xué)年的頭兩個(gè)學(xué)年的推理能力。
“飲食習(xí)慣更健康的孩子比其他孩子表現(xiàn)出更好的認(rèn)知發(fā)展。具體來(lái)說(shuō)，更好的整體飲食質(zhì)量、更少的紅肉攝入量和更高的低脂乳制品攝入量與更好的推理能力有關(guān)，”該大學(xué)的博士研究員 Sehrish Naveed 說(shuō)芬蘭東部。
花更多時(shí)間閱讀和組織體育運(yùn)動(dòng)的孩子比同齡人表現(xiàn)出更好的推理能力。另一方面，在電腦上花費(fèi)過(guò)多時(shí)間和無(wú)人監(jiān)督的休閑時(shí)間體力活動(dòng)與推理能力較差有關(guān)。屏幕時(shí)間、活躍的學(xué)校交通、課間體力活動(dòng)和體力活動(dòng)強(qiáng)度與推理能力無(wú)關(guān)。
超過(guò)一半的兒童參加了為期兩年的基于家庭的個(gè)性化飲食和身體活動(dòng)干預(yù)。然而，干預(yù)并沒(méi)有影響推理能力，干預(yù)組和對(duì)照組的孩子表現(xiàn)出相似的認(rèn)知發(fā)展。
“在成長(zhǎng)中的兒童的生活中，飲食和身體活動(dòng)干預(yù)只是影響生活方式和推理能力的因素之一。根據(jù)我們的研究，投資健康飲食和鼓勵(lì)孩子閱讀有利于兒童推理能力的發(fā)展。此外，參加有組織的體育運(yùn)動(dòng)似乎可以支持推理能力，”埃羅·哈帕拉博士說(shuō)。
這項(xiàng)研究的結(jié)果發(fā)表在《斯堪的納維亞運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與科學(xué)雜志》上，其結(jié)果基于兒童體力活動(dòng)和營(yíng)養(yǎng) (PANIC) 研究的數(shù)據(jù)。這項(xiàng)子研究調(diào)查了為期兩年的飲食和身體活動(dòng)干預(yù)對(duì) 397 名芬蘭小學(xué)生認(rèn)知的影響。還研究了兩年多的飲食因素、體力活動(dòng)和久坐行為與認(rèn)知的關(guān)聯(lián)。分析考慮了父母的教育程度和收入以及兒童的體脂百分比和成熟水平。
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