導讀 推理技能是學習、學業(yè)表現和解決日常問題的關鍵技能。根據東芬蘭大學最近進行的一項研究，改善整體飲食質量、減少紅肉消耗、增加閱讀和組織...
推理技能是學習、學業(yè)表現和解決日常問題的關鍵技能。根據東芬蘭大學最近進行的一項研究，改善整體飲食質量、減少紅肉消耗、增加閱讀和組織體育活動的時間，可以增強兒童在學年的頭兩個學年的推理能力。
“飲食習慣更健康的孩子比其他孩子表現出更好的認知發(fā)展。具體來說，更好的整體飲食質量、更少的紅肉攝入量和更高的低脂乳制品攝入量與更好的推理能力有關，”該大學的博士研究員 Sehrish Naveed 說芬蘭東部。
花更多時間閱讀和組織體育運動的孩子比同齡人表現出更好的推理能力。另一方面，在電腦上花費過多時間和無人監(jiān)督的休閑時間體力活動與推理能力較差有關。屏幕時間、活躍的學校交通、課間體力活動和體力活動強度與推理能力無關。
超過一半的兒童參加了為期兩年的基于家庭的個性化飲食和身體活動干預。然而，干預并沒有影響推理能力，干預組和對照組的孩子表現出相似的認知發(fā)展。
“在成長中的兒童的生活中，飲食和身體活動干預只是影響生活方式和推理能力的因素之一。根據我們的研究，投資健康飲食和鼓勵孩子閱讀有利于兒童推理能力的發(fā)展。此外，參加有組織的體育運動似乎可以支持推理能力，”埃羅·哈帕拉博士說。
這項研究的結果發(fā)表在《斯堪的納維亞運動醫(yī)學與科學雜志》上，其結果基于兒童體力活動和營養(yǎng) (PANIC) 研究的數據。這項子研究調查了為期兩年的飲食和身體活動干預對 397 名芬蘭小學生認知的影響。還研究了兩年多的飲食因素、體力活動和久坐行為與認知的關聯。分析考慮了父母的教育程度和收入以及兒童的體脂百分比和成熟水平。
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