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產(chǎn)婦可以吃哪些水果最好(產(chǎn)婦可以吃哪些食物)

導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,產(chǎn)婦可以吃哪些水果最好,產(chǎn)婦可以吃哪些食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、自然分娩...

大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,產(chǎn)婦可以吃哪些水果最好,產(chǎn)婦可以吃哪些食物很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、自然分娩以后的產(chǎn)婦由于在產(chǎn)程中以及分娩時(shí)有大量的體力消耗,往往會(huì)處于很虛弱的狀態(tài),需要進(jìn)食高能量、高熱量的食物,迅速補(bǔ)充產(chǎn)婦的體力,幫助產(chǎn)婦恢復(fù)。

2、可以盡量多吃瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),可以給予適當(dāng)碳水化合物的食物,使體力快速補(bǔ)充。

3、對(duì)于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦,由于術(shù)后第一天還沒(méi)有排氣,這時(shí)不能吃太多的食物,一般建議吃流食,比如米湯、面湯等,可以適當(dāng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)恢復(fù),排氣以后才可以正常進(jìn)食。

4、產(chǎn)后一般不建議吃生冷、刺激性的食物,因?yàn)楫a(chǎn)婦的胃腸道沒(méi)有完全恢復(fù),容易引起胃腸功能紊亂,造成腹瀉,一定要盡量減少吃生冷的食物,尤其是剛從冰箱拿出來(lái)的水果,一定要在回溫以后再給產(chǎn)婦食用。

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