產(chǎn)婦可以吃哪些水果最好（產(chǎn)婦可以吃哪些食物）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)婦可以吃哪些水果最好，產(chǎn)婦可以吃哪些食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、自然分娩以后的產(chǎn)婦由于在產(chǎn)程中以及分娩時有大量的體力消耗，往往會處于很虛弱的狀態(tài)，需要進(jìn)食高能量、高熱量的食物，迅速補(bǔ)充產(chǎn)婦的體力，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)。

2、可以盡量多吃瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以給予適當(dāng)碳水化合物的食物，使體力快速補(bǔ)充。

3、對于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，由于術(shù)后第一天還沒有排氣，這時不能吃太多的食物，一般建議吃流食，比如米湯、面湯等，可以適當(dāng)促進(jìn)腸蠕動恢復(fù)，排氣以后才可以正常進(jìn)食。

4、產(chǎn)后一般不建議吃生冷、刺激性的食物，因?yàn)楫a(chǎn)婦的胃腸道沒有完全恢復(fù)，容易引起胃腸功能紊亂，造成腹瀉，一定要盡量減少吃生冷的食物，尤其是剛從冰箱拿出來的水果，一定要在回溫以后再給產(chǎn)婦食用。

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