懷孕期間可以偶爾吃泡面嗎（懷孕可以偶爾吃泡面嗎）

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1、懷孕可以偶爾吃泡面但不提倡，泡面屬于高熱量、低營養(yǎng)的食物，調(diào)料屬于高油、高鹽的成分，過多食用會造成體重過度增長，由于營養(yǎng)成分單一，不會給寶寶提供充足的養(yǎng)分。

2、如果一定要吃，可以將泡面過水后重新下鍋再煮，去除掉一部分油脂，調(diào)料也要少放，同時(shí)搭配雞蛋、青菜、紫菜等，可以彌補(bǔ)方便面的營養(yǎng)不全面的問題。

3、孕期最好選擇營養(yǎng)價(jià)值高的食物，如可以吃瘦肉、魚蝦，同時(shí)建議多喝牛奶，多吃豆類食物，可以補(bǔ)充孕期所需的蛋白質(zhì)，最好多吃蔬菜、水果，比如黃瓜、西紅柿、菠菜、蘋果等。

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