懷孕期間體重增加標(biāo)準(zhǔn)（懷孕孕婦體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)）

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1、懷孕孕婦體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)：在標(biāo)準(zhǔn)體重（身高-105）的基礎(chǔ)上不超過12公斤，也就是浮動(dòng)在10%左右。

2、其中胎兒體重大約占3公斤，而胎盤、羊水大概2公斤左右。

3、如果不能合理控制，會(huì)增加多種妊娠并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)：妊娠期糖尿病、高血壓、先兆子癇、過期妊娠、胎兒過大、難產(chǎn)，剖腹產(chǎn)、麻醉以及手術(shù)難度加大、不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

4、如果孕婦在孕前體型偏瘦，體重指數(shù)小于18.5{計(jì)算方法：體重（kg）除以身高的平方（米）得出的商}，那么孕婦在整個(gè)懷孕期間即到分娩期，增胖35斤左右，考慮是正常的范圍，其他特殊情況如雙胎妊娠等，考慮是正常范圍。

5、但如果孕前體重指數(shù)在18.5-24.5之間，建議整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)不超過32斤；如果孕前體重指數(shù)≥25，建議整個(gè)孕期體重增加不超過23斤。

6、孕期最重要的是營(yíng)養(yǎng)均衡，營(yíng)養(yǎng)過剩也是不可取的。

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