低血壓51高壓96（低血壓的標(biāo)準(zhǔn)是什么 96 51算低么）

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1、專家表示，低血壓的標(biāo)準(zhǔn)為成年人血壓小于 90/60毫米汞柱即為低血壓，而老年人的標(biāo)準(zhǔn)為小于100/70毫米汞柱。

2、　　計(jì)算血壓的單位一般有毫米汞柱（mmhg）和千帕（kpa），兩者之間是可以換算的，他們之間的比例大約為7.5：1，換算時(shí)就可以簡(jiǎn)單的用毫米汞柱乘以4再除以30，就得到血壓的千帕值，反之也可以。

3、　　正常的血壓范圍是收縮壓在90－140mmhg（12.0－18.7kpa）之間，舒張壓在60－90mmhg（8.0－12.0kpa）之間，高于這個(gè)范圍就可能是高血壓或臨界高血壓，低于這個(gè)范圍就可能是低血壓。

4、　　低血壓通常指血壓低于90/60mmhg，有許多健康人的均低于此，但如果出現(xiàn)低血壓癥狀時(shí)應(yīng)就醫(yī)。

5、　　有些人低血壓會(huì)出現(xiàn)腦和全身供血不足造成的頭暈、頭痛、怕冷、四肢無力等癥狀。

6、　　低血壓患者日常生活預(yù)防常識(shí)　　晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。

7、　　2、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

8、平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，均衡的飲食，培養(yǎng)開朗的個(gè)性，保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活。

9、　　3、早上起床時(shí)，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時(shí)不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動(dòng)作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要慢些。

10、洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓，冷會(huì)刺激血管而增高血壓。

11、常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。

12、對(duì)有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶，以加強(qiáng)靜脈回流。

13、體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。

14、　　4、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久，以減少發(fā)病。

15、低血壓患者輕者如無任何癥狀，無需藥物治療。

16、重者伴有明顯癥狀，必須給予積極治療，改善癥狀，提高生活質(zhì)量，防止嚴(yán)重危害發(fā)生。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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