導讀 大家好,關于跑步膝蓋疼能否繼續(xù)跑,跑步膝蓋疼還能跑步嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現在就讓樂天帶大家一起來看...
大家好,關于跑步膝蓋疼能否繼續(xù)跑,跑步膝蓋疼還能跑步嗎可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、跑步的時候出現膝蓋疼痛,就不能再繼續(xù)跑步,應該馬上休息,否則會加重損傷和疼痛的癥狀。
2、可以適當的熱敷,如果經過休息后癥狀不見緩解,就應該去醫(yī)院做相關檢查,可以拍膝關節(jié)的x片,明確診斷一下是否是有半月板韌帶或者是滑膜方面的問題,根據具體的病因采取相應的治療措施。
3、經過治療完全恢復后,再循序漸進的活動,同時要注意運動不能過于劇烈。
本文到此結束,希望對您有所幫哦。
標簽: 跑步膝蓋疼還能跑步嗎
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