孕晚期失眠嚴(yán)重怎么回事（孕晚期失眠嚴(yán)重怎么辦）

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1、懷孕的晚期，因?yàn)榕R近生孩子，這時(shí)候準(zhǔn)媽媽，有可能出現(xiàn)心里的壓力比較大，造成失眠的情況。

2、再有一個(gè)因素，就是懷孕的晚期，因?yàn)楦共颗蚵”让黠@，有可能造成睡眠的姿勢(shì)非常的不舒服，而引起失眠，如果是偶然出現(xiàn)這種情況，沒有必要擔(dān)心，屬于正常的一種生理的現(xiàn)象。

3、但如果失眠比較嚴(yán)重，造成第二天沒有精神，萎靡不振或者是出現(xiàn)心煩、悶悶不樂的精神癥狀，那么這個(gè)時(shí)候應(yīng)該進(jìn)行處理。

4、第一個(gè)處理的方法，就是可以口服一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物最常見的藥物就是谷維素，一天三粒，一天三次，以及維生素B1，一天三次，一次一片。

5、這些藥物對(duì)胎兒的影響都非常小。

6、第二，需要保持一顆平和的心態(tài)，雖然是在懷孕的晚期，還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，有助于緩解焦慮的情緒。

7、第三，可以到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢一下，進(jìn)行心理方面的疏導(dǎo)，效果也很明顯。

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