保健小妙招:秋季養(yǎng)生 秋季進補誤區(qū)會讓你虛弱和肥
隨著生活水平的提高,人們對健康也愈發(fā)的關注了。合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運動,愉悅的心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關于生
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來源:中國健康網(wǎng)隨著中秋的到來,天氣也變得越來越?jīng)隹炝?,在天氣轉換的時候容易患上感冒或者導致其他的并發(fā)癥,所以在秋季一定要做好養(yǎng)生
來源:運城晚報秋季天干物燥,此時養(yǎng)生的總原則是養(yǎng)陰。在此,介紹3款適合秋季飲用的茶飲。蘿卜養(yǎng)生茶 選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白
來源:中國健康網(wǎng)秋天是萬物成熟收獲的季節(jié),也是人體陽消陰長的過渡期。因此,秋季養(yǎng)生,無論從情志、飲食、起居等方面都要順應春生、夏長
秋季天氣干燥,容易損耗人體的津液和肺液,令人口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。再加上晝夜溫差逐漸加大,如若稍不注意,人體就會被秋燥侵
俗話說得好,春乏秋困,隨著季節(jié)氣溫的變化,進入秋天后人們更易感覺困,不過也有發(fā)現(xiàn)自己雖然經(jīng)常有困意,但睡眠質量卻沒有因此而發(fā)生改變
來源:重慶晚報養(yǎng)生是秋季的熱門話題,如果您只知道春捂秋凍,那就太片面了??催@里,送您一份秋季飲食起居的養(yǎng)生套裝。在穿衣方面,適當秋