疲勞感預示著老年人的死亡

匹茲堡，2022 年 1 月 24 日——根據匹茲堡大學流行病學家今天發(fā)表在《老年學雜志：醫(yī)學科學》上的研究，某些活動使老年人感到疲勞的程度可以預測不到三年后死亡的可能性。這是第一項將感知到的身體易疲勞性作為早期死亡率指標的研究。

與得分較低的同齡人相比，在活動后的疲勞程度方面得分最高的老年人在接下來的 2.7 年內死亡的可能性是其兩倍多。使用新的匹茲堡疲勞量表評估了一系列活動的疲勞性。

皮特公共研究生院流行病學系副教授、主要作者 Nancy W. Glynn 博士說：“這是一年中人們制定和打破新年決心以進行更多體育鍛煉的時候。”健康。“我希望我們的研究結果能為堅持鍛煉目標提供一些鼓勵。先前的研究表明，進行更多的體育鍛煉可以降低一個人的易疲勞性。我們的研究首次將更嚴重的身體疲勞與更早的死亡聯(lián)系起來。相反，分數越低表明能量越大，壽命越長。”

Glynn 和她的同事在長期家庭研究中對 2,906 名 60 歲或以上的參與者進行了匹茲堡疲勞量表，這是一項跟蹤兩代家庭成員的國際研究。參與者從 0 到 5 打分，他們認為或想象某些活動(例如悠閑地步行 30 分鐘、輕松做家務或繁重的園藝)會使他們感到疲倦。

這項工作的后續(xù)行動于 2019 年底結束，以避免 大流行對死亡率的影響增加，這為團隊提供了每個參與者平均 2.7 年的數據。在考慮了各種影響死亡率的因素后，例如抑郁癥、先前存在或潛在的絕癥、年齡和性別，研究小組發(fā)現，在匹茲堡疲勞量表上得分 25 分或更高的參與者死亡的可能性是其 2.3 倍在完成量表后的 2.7 年內，與得分低于 25 分的同行相比。

“有研究表明，增加體力活動的人會降低他們的易疲勞性評分，”體力活動流行病學家格林說。“而增加身體活動的最佳方法之一——這僅僅意味著多運動——是通過設定可管理的目標并開始例行公事，比如定期散步或有計劃的鍛煉。”

Glynn 說，除了將高易疲勞性與較早的死亡聯(lián)系起來之外，這項研究還證明了她和同事在 2014 年創(chuàng)建的匹茲堡易疲勞量表的價值。它已被翻譯成 11 種語言。

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