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1、空心菜是一種堿性食物,它含有鉀、氯等調(diào)節(jié)水和液體平衡的元素。
2、食用后能有效降低腸道酸度,有效預(yù)防腸道酸性,改善腸道菌群失調(diào),預(yù)防癌癥。
3、其中所含的維生素C和煙酸能有效降低膽固醇和甘油三酯,有減肥的作用。
4、而且空心菜富含纖維素,可以促進腸胃蠕動,預(yù)防便秘。
5、但空心菜寒涼、脾胃虛寒的人要少吃。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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