導(dǎo)讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。吃榴蓮有什么作用和好處,吃榴蓮有哪些作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、榴蓮富含多酚
大家好,來來為大家解答以上的問題。吃榴蓮有什么作用和好處,吃榴蓮有哪些作用很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、榴蓮富含多酚和維生素C,具有很強的抗氧化作用,能清除體內(nèi)自由基,有延緩衰老的作用。
2、榴蓮含有豐富的膳食纖維,能吸收水分,軟化糞便,增加腸內(nèi)容物,促進腸道蠕動,有通便作用。
3、榴蓮中的礦物質(zhì)也有助于控制血壓,降低血壓。
4、鈣、磷等成分還有助于促進人體骨骼和牙齒的生長發(fā)育,促進人體生長。
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