導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。更年期年齡段是50歲，更年期年齡段是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、中國女性平均絕
大家好，來來為大家解答以上的問題。更年期年齡段是50歲，更年期年齡段是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 中國女性平均絕經(jīng)年齡為49歲。有些女性在絕經(jīng)前1-2年，甚至絕經(jīng)前4-5年就可能出現(xiàn)更年期癥狀。一般絕經(jīng)的年齡是45-55歲。
2、 更年期由于卵巢功能下降可能會發(fā)生月經(jīng)改變，雌激素水平下降會引起植物神經(jīng)功能的紊亂，如潮熱、多汗、易怒、偏執(zhí)、情緒低落、睡眠不好等。更年期雌激素水平下降，會導致陰道分泌物減少，陰道干燥，瘙癢。因為更年期骨質(zhì)流失，容易引起腰酸背痛，四肢關(guān)節(jié)疼痛。
3、 女性更年期是一個自然的生理過程，要以積極的心態(tài)適應這種變化，保持積極樂觀的心情，合理安排飲食，多吃高蛋白、高鈣的食物，積極鍛煉，增加曬太陽的時間。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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