導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。青汁有什么作用，青汁有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、青汁中含有較多的膳食
大家好，linda來為大家解答以上的問題。青汁有什么作用，青汁有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、青汁中含有較多的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，平衡體液的酸堿性，并能清理腸道，幫助排出大便和糞便，促進(jìn)消化吸收。
2、飯前半小時喝最好。
3、吃高脂肪食物時，膳食纖維會分解吸收脂肪，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，起到減肥的作用。
4、也可以選擇睡前一小時左右喝一杯青汁，可以提高睡眠質(zhì)量。
5、最好用溫水送服。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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