導(dǎo)讀 大家好,linda來為大家解答以上的問題。鈣鐵鋅可以長期喝嗎,鈣鐵鋅可以同補(bǔ)嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、鈣鐵鋅最好要分
大家好,linda來為大家解答以上的問題。鈣鐵鋅可以長期喝嗎,鈣鐵鋅可以同補(bǔ)嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、鈣鐵鋅最好要分開補(bǔ)充,這樣會更好的被身體吸收,建議每晚睡覺前補(bǔ)鈣,這樣能有效的維持夜間的血鈣濃度,改善睡眠,但是補(bǔ)鈣的同時不要喝牛奶。
2、如果是補(bǔ)鐵和鋅建議飯后服用,因?yàn)殍F和鋅對胃腸道有一定的刺激。
3、如果要同時補(bǔ)鈣,鐵,鋅,可以把這幾種藥物隔開來服用,時間最好錯開,間隔兩小時以上,或者選擇白天補(bǔ)鋅和鐵,晚上補(bǔ)鈣。
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