導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。年輕人怎么預(yù)防糖尿病發(fā)生，年輕人怎么預(yù)防糖尿病很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、預(yù)防
大家好，linda來為大家解答以上的問題。年輕人怎么預(yù)防糖尿病發(fā)生，年輕人怎么預(yù)防糖尿病很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、預(yù)防青少年糖尿病，首先要把體重控制在一個比較好的范圍內(nèi)，不要超標(biāo)，堅持鍛煉，平時控制飲食，而不是整天吃大魚大肉。
2、所以現(xiàn)在有很多二三十歲的年輕人很胖，肚子很大，也就是我們說的啤酒肚。
3、這類患者出現(xiàn)高血糖的概率比其他人高很多。
4、所以，在預(yù)防方面，主要以改變生活方式為主。
5、注意飲食，堅持運動，定期監(jiān)測血糖的變化，保證較好的生活方式，都可以預(yù)防高血糖的發(fā)生。
6、其他方面要注意控制自己的情緒，不能整天壓力過大，可能導(dǎo)致體內(nèi)糖代謝異常。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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