導讀 大家好,linda來為大家解答以上的問題。每天喝茶葉能減肥嗎,喝茶葉能減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、喝茶可以減肥。2
大家好,linda來為大家解答以上的問題。每天喝茶葉能減肥嗎,喝茶葉能減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、喝茶可以減肥。
2、首先要注意選擇合適的茶葉。
3、綠茶和普洱茶可以預防和抑制肥胖,但紅茶效果較差。
4、喝茶可以清腸排毒,促進身體的新陳代謝。
5、茶葉中含有茶多酚、咖啡因等多種有效成分。
6、普洱茶還可以調節(jié)血脂,降低血糖,效果更好。
7、但茶要適量飲用,其咖啡因含量會刺激大腦,引起失眠、健忘,甚至產生幻覺。
8、另外,喝茶減肥不適合生長發(fā)育期的未成年人。
9、其興奮作用不利于夜間休息,影響生長激素的分泌,不利于身體的生長發(fā)育。
本文到此結束,希望對大家有所幫助。
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