導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,南瓜和紅薯哪個熱量高?,南瓜和紅薯哪個熱量高很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、每100克
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,南瓜和紅薯哪個熱量高?,南瓜和紅薯哪個熱量高很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、每100克南瓜的熱量是23卡,而每100克紅薯的熱量是99卡。
2、很明顯,紅薯的熱量比南瓜高。
3、南瓜中碳水化合物的含量也很低。
4、對于需要減肥的人來說,吃南瓜對人的減肥更有幫助。
5、南瓜和紅薯含有膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動,有助于消化,防止便秘。
6、適當(dāng)食用南瓜和紅薯,還可以為人體補(bǔ)充礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),有益于人體健康。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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