導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,強(qiáng)直性脊柱炎瑜伽訓(xùn)練好嗎?,強(qiáng)直性脊柱炎可以練習(xí)瑜伽嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,強(qiáng)直性脊柱炎瑜伽訓(xùn)練好嗎?,強(qiáng)直性脊柱炎可以練習(xí)瑜伽嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、除了藥物控制強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)展,關(guān)節(jié)功能鍛煉也必不可少。
2、患者可根據(jù)個(gè)人喜好和特點(diǎn)選擇瑜伽進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),也可選擇游泳、騎行、八段錦等功能性運(yùn)動(dòng)方式。
3、由于患者的特點(diǎn)是頸椎、胸椎、腰椎等軸關(guān)節(jié)僵硬、僵硬,適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)活動(dòng)有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度的改善和維持。
4、運(yùn)動(dòng)時(shí),患者要注意適度和分期。
5、適度是指患者要根據(jù)自己的病情選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
6、分期主要建議患者在急性期出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛腫脹時(shí)以休息為主,緩解期患者可選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。
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