導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃黃瓜會胖嗎有什么好處，晚上吃黃瓜會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚上吃
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃黃瓜會胖嗎有什么好處，晚上吃黃瓜會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、晚上吃黃瓜不會長胖。
2、黃瓜含脂肪和碳水化合物少，這些成分有增肥作用。
3、但是，不建議睡前吃黃瓜。
4、睡前吃東西會增加胃腸道的負擔，不利于消化道的健康。
5、此外，黃瓜中水分較多。
6、睡前吃東西會增加尿量，可能會影響睡眠質(zhì)量。
7、如果是晚餐，多吃黃瓜，少吃富含淀粉的米飯、饅頭等主食，有一定的減肥效果。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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