導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，龍利魚熱量薄荷，龍利魚熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、每100克龍魚的熱量是88卡。
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，龍利魚熱量薄荷，龍利魚熱量很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、每100克龍魚的熱量是88卡。
2、龍魚還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、鈣、鐵、磷、鎂等微量元素，以及維生素等營養(yǎng)成分，能補充人體生理健康需要，增強人體體質(zhì)和免疫力，有益于人體健康。
3、龍魚含有豐富的不飽和脂肪酸，經(jīng)常適量食用，有助于兒童和青少年的大腦發(fā)育，對中老年人的心臟病有預防作用。
4、金龍魚所含的-3脂肪酸能有效減少晶狀體炎癥的發(fā)生，保護視力。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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