導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，按摩腳底有什么好處和壞處，按摩腳底有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、腳底有6
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，按摩腳底有什么好處和壞處，按摩腳底有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、腳底有60多個穴位，代表人體內(nèi)臟的反射區(qū)。
2、按摩腳底相應(yīng)部位，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)新陳代謝，調(diào)和臟腑，增加身體抵抗力。
3、按摩腳底可以增加足部血流量，改善全身血液循環(huán)。
4、實驗證明，足部按摩一小時后，全身血流量可增加10倍以上。
5、按摩腳底還可以加速體內(nèi)積累的乳酸產(chǎn)物和毒素的代謝，隨著血液循環(huán)通過腎臟排出體外。
6、對緩解肌肉酸痛和疲勞有很好的效果。
7、經(jīng)常刺激腳底神經(jīng)末梢，可以改善睡眠狀況，對失眠有一定療效。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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