導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,如何鍛煉增加持久度,如何鍛煉可以增加持久力很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!臨床上經(jīng)常遇
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,如何鍛煉增加持久度,如何鍛煉可以增加持久力很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
臨床上經(jīng)常遇到一些患者對自己的性功能不滿意,陰莖勃起有問題,勃起無力或者早泄。他們詢問如何鍛煉以增強耐力,如下:
1.有健康的身體和健康的心態(tài),平時多做運動,盡量不抽煙不喝酒不熬夜。健康的身體對維持正常的男性性功能非常有利;
2.盡量不要久坐或者著涼,對耐力也會有一些影響;
3.可以適當(dāng)鍛煉肛門括約肌,也就是提肛運動。這種提肛運動對改善男性會陰肌肉有好處。同時對改善男性前列腺疾病、前列腺癥狀、耐力也有好處。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!