關(guān)于南瓜的功效與作用及食用禁忌，南瓜的功效與作用及食用方法這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、南瓜里面含有多種的礦物質(zhì)，低鈉，高鈣，高鉀，老年人經(jīng)常吃一些南瓜，對(duì)于高血壓以及骨質(zhì)疏松都會(huì)有很好的預(yù)防效果，夏天吃還可以利尿，解暑。
2、里面還含有多種的微量元素如磷，鐵，銅，鎂，錳，鉻，硼等。
3、南瓜里面還含有多種的氨基酸，免疫活性的蛋白含量也很高。
4、夏天可以把綠豆和南瓜用來(lái)煮湯，煮好以后里面加上一些鹽，能夠清熱除煩，排毒養(yǎng)顏。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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