關(guān)于12歲女生如何變瘦？這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、想增高主要是適當?shù)捏w育鍛煉，建議還是需要加強營養(yǎng)．指導(dǎo)意見特別是鈣質(zhì)的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質(zhì)。
2、可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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