來(lái)月經(jīng)可以吃菠蘿嗎（來(lái)月經(jīng)可以吃橙子嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)可以吃菠蘿嗎，來(lái)月經(jīng)可以吃橙子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 月經(jīng)期間可以吃橘子。橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，有生津止渴、開(kāi)胃降氣的功效。正常人飯前飯后吃橘子或橙汁，可以解油膩，消化食物，醒酒。同時(shí)，橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富全面，富含維生素C，可以增加身體的抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性。

2、 同時(shí)，橙子還含有纖維素和果膠物質(zhì)，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便。排除體內(nèi)有害物質(zhì)，同時(shí)排除體內(nèi)脂溶性有害物質(zhì)。所以月經(jīng)期間吃富含維生素和高纖維的食物對(duì)人體是非常好的。橙子還含有豐富的維生素和膳食纖維，可以在經(jīng)期食用，對(duì)月經(jīng)周期沒(méi)有任何負(fù)面影響，還會(huì)增加人體免疫力。所以，經(jīng)期可以吃橘子。

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