導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕不能吃的東西和食物，懷孕不能吃的東西有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕期
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕不能吃的東西和食物，懷孕不能吃的東西有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 孕期沒有嚴格禁止的食物。孕期盡量少吃生冷、寒涼、刺激的食物。孕早期要注意補充葉酸，因為葉酸缺乏會增加胎兒神經(jīng)管畸形的風(fēng)險。因此，從計劃懷孕到妊娠早期都需要補充葉酸。
2、 懷孕期間，要多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果等。同時要吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚、肉、豆制品等。懷孕期間，要營養(yǎng)均衡，不要飲食單一。
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