導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺磨牙是怎么回事，睡覺磨牙是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！磨牙是指身體睡眠
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺磨牙是怎么回事，睡覺磨牙是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
磨牙是指身體睡眠時牙齒吻合紊亂，會影響正常的睡眠質(zhì)量。磨牙的癥狀可能是精神緊張、腸胃疾病、體內(nèi)微量元素缺乏等原因造成的。
1.精神壓力：如果白天身體受到驚嚇，做一些劇烈、刺激的活動，或者壓力過大，晚上睡覺容易磨牙，因為精神無法放松。
2.腸胃疾?。喝粘ｏ嬍巢蛔⒁庑l(wèi)生，容易導致肚子里有蟲子，刺激神經(jīng)，使神經(jīng)興奮。晚上睡覺的時候會磨牙。建議根據(jù)醫(yī)生的指導及時服用驅(qū)蟲藥。而且晚上吃太多食物，消化不了，堆積在腸道，增加胃腸道負擔，睡覺時容易磨牙。
3.缺乏維生素或微量元素：如果在日常飲食中挑食，容易導致體內(nèi)維生素和微量元素缺乏，導致面部咀嚼肌不自主收縮，夜間磨牙。
通常夜間磨牙是由上述原因引起的，建議根據(jù)其嚴重程度采取治療方案。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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