晚飯吃西瓜會不會長胖（晚飯吃西瓜減肥嗎）

關(guān)于晚飯吃西瓜會不會長胖，晚飯吃西瓜減肥嗎這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、建議：想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。

2、有一定的雖然西瓜排毒美容有奇效，但是它畢竟是含糖量很高的水果，容易轉(zhuǎn)化為脂肪。

3、　　支招：可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我們可以做個涼拌西瓜皮：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然后根據(jù)自己的口味，加糖、鹽、各種調(diào)味品即可，不但爽口，而且又美容又減肥。

4、　　2、西瓜是生冷之物，一次吃多了易傷脾胃。

5、脾胃虛寒、消化不良、大便溏泄者尤應(yīng)少吃，否則會導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。

6、西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

7、　　3、感冒初期不能吃西瓜中醫(yī)認為，無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當于服用清內(nèi)熱的藥物。

8、這樣會引邪入內(nèi)，使感冒加重或延長病程。

9、但是當感冒加重，出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥，在正常用藥的同時，適當吃些西瓜有助于病人痊愈。

10、　　4、不能吃打開時間過久的西瓜，夏季氣溫高，適宜細菌繁殖，如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜，就會導(dǎo)致胃腸道傳染病。

11、而且晚上九點以后也不宜吃西瓜,容易長小腹和小肚子。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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