導讀 關于如何控制自己不玩手機的方法，如何控制自己不玩手機這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看
關于如何控制自己不玩手機的方法，如何控制自己不玩手機這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、可以下載控制玩手機的軟件，控制自己玩手機。
2、1.在應用商店里搜索“不做手機控”2.點擊下載。
3、該app的模式有：1.睡眠模式。
4、2.番茄模式。
5、3.監(jiān)督模式。
6、可以根據自己玩手機的情況選擇對應的模式。
7、資料拓展：手機上癮長時間的電磁輻射還有可能影響到人的大腦，容易造成注意力不能集中，對年輕女性甚至會引起生理周期紊亂。
8、兒童尤其應該注意，兒童身體還沒有發(fā)育成熟，長時間玩手機會影響身高，容易造成腦損傷。
9、心理一旦成癮，對于成人來說，會導致意志力減弱，對生活失去興趣，整個人變得懶散、消沉。
10、嚴重的會產生暴力行為，如毀壞物品、對家庭成員施暴等，個別極端者會導致抑郁癥。
11、對于青少年、兒童來講，玩手機成癮會導致他們的人格障礙，對人冷漠，缺乏愛心，還可能使他們的社交行為產生問題，不善于與人溝通，甚至遇到事情會更愿意用簡單粗暴的方式解決。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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