大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)婦能吃木耳嗎初期，產(chǎn)婦能吃木耳嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、產(chǎn)婦可以適當吃一些木耳。
2、黑木耳中含有胡蘿卜素，在體內(nèi)吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A。
3、Bioxin A又稱視黃醇，能促進眼內(nèi)色素細胞的形成，防治夜盲癥，提高視力。
4、黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和鐵。
5、黑木耳能促進腸道雜質(zhì)的堆積和排泄。
6、產(chǎn)后你需要清淡飲食。
7、禁止辛辣、油膩、刺激性食物。
8、可以補充一些高蛋白高營養(yǎng)的食物，適當吃一些蔬菜水果。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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