關于內觀流瑜伽簡介，內觀流瑜伽是什么這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、內觀流和流瑜伽的區(qū)別是動作不同、兩者的呼吸方式不同、適合的人群不同。
2、流瑜伽需要有一定的基礎，對于力量的要求也更多一些，而內觀流瑜伽是通過瑜伽體式、呼吸、音樂合為一體，讓練習者輕松的進入忘我的深度冥想狀態(tài)。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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