關(guān)于痛風(fēng)三餐食譜及禁忌，痛風(fēng)三餐食譜菜譜大全這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、痛風(fēng)三餐食譜菜譜大全如下：一、蓮子百合粥。
2、食材：百合50g、蓮子50g、大米50g制作步驟：1. 備好所需食材；2. 百合、大米洗凈、蓮子去芯洗凈；3. 將處理好的食材放入內(nèi)膽中，加入適量清水，啟動程序燉煮；4. 燉煮好后，調(diào)味即可食用。
3、用蓮子煮粥、煲湯營養(yǎng)吸收效果較好，可幫助痛風(fēng)患者恢復(fù)精力，增強(qiáng)抵抗力。
4、這款粥能養(yǎng)心安神，降尿酸，可緩解和減輕關(guān)節(jié)疼痛。
5、二、小麥山藥粥。
6、食材：糯米、小麥各30g、山藥。
7、制作步驟：1. 備好所需食材；2. 糯米、小麥洗凈，山藥去皮洗凈，切塊；3. 將處理好的食材放入內(nèi)膽中，加入適量清水，啟動程序燉煮；4. 燉煮好后，即可食用。
8、小麥中的嘌呤含量較低，適合痛風(fēng)及糖尿病患者經(jīng)常食用，小麥中含一定量的植物固醇成分，經(jīng)常食用可預(yù)防動脈血管硬化和保持血管健康。
9、此款粥保護(hù)血管，利尿促進(jìn)尿酸排泄，對痛風(fēng)患者十分有益。
10、四、主食類：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麥(大麥、小麥、燕麥、蕎麥、麥片等)、面類制品(精白粉、富強(qiáng)粉、面條、玉米面、饅頭、面包、餅干、蛋糕)、蘇打餅干、黃油小點(diǎn)心、淀粉、高梁、通心粉、馬鈴薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！