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中醫(yī)健康養(yǎng)生講座報(bào)道(中醫(yī)健康養(yǎng)生講座)

導(dǎo)讀 關(guān)于中醫(yī)健康養(yǎng)生講座報(bào)道,中醫(yī)健康養(yǎng)生講座這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、孔

關(guān)于中醫(yī)健康養(yǎng)生講座報(bào)道,中醫(yī)健康養(yǎng)生講座這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、孔令謙女性養(yǎng)生說到女性養(yǎng)生要杜絕八字:憂思忿怒,形寒飲冷。

2、這篇孔令謙女性養(yǎng)生是整理版,平安健康網(wǎng)中醫(yī)頻道對(duì)于孔令謙說到女性養(yǎng)生的一些問題做了更深入的解讀。

3、在孔令謙《會(huì)吃才健康》中說:女性養(yǎng)生與男性的區(qū)別主要表現(xiàn)為四個(gè)字:經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)。

4、經(jīng),主要指的是月經(jīng);帶,指的是女性的帶下;胎和產(chǎn)顧名思義就是十月懷胎和生孩子。

5、女性養(yǎng)生,只要斷絕八個(gè)字,就可以高枕無憂了,這八個(gè)字就是:憂思忿怒,形寒飲冷。

6、一起來具體看一下憂思忿怒這四個(gè)字。

7、 更多健康養(yǎng)生講座,請(qǐng)關(guān)注持續(xù)更新的中醫(yī)健康養(yǎng)生講座系列 孔令謙女性養(yǎng)生中提到的憂思忿怒到底是指的是什么呢?女性本身就心思細(xì)膩,憂患意識(shí)強(qiáng),這是好事,但是也不能過分。

8、比如和老公吵了半天架,或者在外面碰到了什么事情,很生氣,憋在心里,或者發(fā)之于外,就是忿怒了。

9、一些年輕的姑娘,好像什么病都沒有,就是月經(jīng)不調(diào),去醫(yī)院檢查,什么也查不出來。

10、這是什么原因造成的呢?最重要的原因就是憂思忿怒,幾乎所有相關(guān)情況的女性,在月經(jīng)異常的前一段時(shí)間,情緒上都會(huì)有一些大的壓力或波動(dòng)。

11、 中醫(yī)說憂思傷脾。

12、在中醫(yī)上講,脾統(tǒng)血。

13、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說生化于脾,總統(tǒng)于心,藏受于肝,宣布于肺,施瀉于腎,這是中醫(yī)對(duì)氣血的一個(gè)基本闡述,我們可以看出,脾是血之源頭,氣血從脾中生化出來以后,上行則化為乳汁,下行則化為經(jīng)血。

14、 如果你憂思過度,傷了脾,相當(dāng)于把一條河的源頭給斷了,氣血生化出了問題,那肯定就不會(huì)通暢,月經(jīng)滯后、閉經(jīng)等也就自然發(fā)生了。

15、同理,如果哺乳期的媽媽憂思過度的話,很可能會(huì)乳汁分泌減少。

16、所以,女子以養(yǎng)血為主,而脾是氣血生化之源,所以女子應(yīng)該特別重視調(diào)養(yǎng)脾胃。

17、 我們都知道,坐月子的時(shí)候,如果乳汁不足,喝一些鯽魚湯,可以幫助 下奶,這是因?yàn)轹a魚入脾經(jīng),有補(bǔ)脾的作用,氣血生化順利,同時(shí)協(xié)調(diào)各臟腑的工作,上行化為乳汁,起到催乳的作用。

18、同樣,月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)的女性朋友也可以吃一些補(bǔ)脾的食物,可以通過使氣血通暢,從根本上解決痛經(jīng)問題。

19、 孔令謙女性養(yǎng)生說到女性養(yǎng)生要杜絕八字:憂思忿怒,形寒飲冷。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

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