鵝蛋營養(yǎng)價值比雞蛋高（鵝蛋和雞蛋哪個更有營養(yǎng)）

關于鵝蛋營養(yǎng)價值比雞蛋高，鵝蛋和雞蛋哪個更有營養(yǎng)這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、鵝蛋的營養(yǎng)價值要比雞蛋高。

2、1.從里面營養(yǎng)成分來講，主要是蛋白質、礦物質以及維生素等營養(yǎng)物質比鴨肉多，而且是多很多；脂肪含量比鴨肉少，含瘦肉率高。

3、目前市場上鵝肉相對來說還是比較少的，不管是在飯店還是在菜市場，都比較難見到鵝肉，市場還是比較空缺的，如果是大規(guī)模飼養(yǎng)鵝的話還是很好的，前景非常廣闊，下面主要從鵝蛋的營養(yǎng)成分來介紹一下它的營養(yǎng)價值。

4、2.蛋白質 鵝蛋含有非常豐富蛋白質，尤其是卵蛋白和卵黃磷蛋白，比鴨蛋含量高出幾倍，蛋白質里面含有多種人體必須氨基酸，我們可以通過吃鵝蛋來補充必需氨基酸，吸收快。

5、鵝蛋不會像鴨蛋那樣很腥，而且蛋黃很大，一個蛋黃可以抵兩個鴨蛋蛋黃，一般一個鵝蛋就可以炒一盤菜了。

6、其實鵝蛋很適合小孩吃，尤其是剛出生不久的寶寶吃，非常好，含有豐富的營養(yǎng)物質，都是人體必須要的。

7、擴展資料：鵝蛋的營養(yǎng)價值：滋補防寒。

8、寒冷的時候吃鵝蛋能補養(yǎng)身體，防御寒冷氣候對人體的侵襲。

9、這是因為鵝蛋性溫。

10、2、促進胎兒大腦發(fā)育。

11、孕婦吃鵝蛋可以促進胎兒的大腦發(fā)育，這是因為鵝蛋中含有大量的卵磷脂，而這種物質對促進大腦及神經(jīng)組織的發(fā)育起著重大的作用。

12、3、去胎毒。

13、在妊娠后期特別是臨產(chǎn)前兩個月，孕婦吃鵝蛋不但可以去胎毒，而且寶寶對黃疸、濕疹、眼屎等的概率都會減少。

14、一般適合在懷孕5-6個月吃最好，每天不能超過3只鵝蛋。

15、4、增強記憶力。

16、記憶力差的孕婦可食鵝蛋，有清腦益智功能，對增強記憶有特效。

17、對于老年人、兒童、體虛、貧血者來說，鵝蛋是理想的營養(yǎng)食品。

18、但是不適合內臟損傷患者食用。

19、參考資料：雞蛋、鴨蛋、鵝蛋，原來功效差的那么多--人民網(wǎng)。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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