關(guān)于嗑瓜子聲音，嗑瓜子這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、不很好。
2、主要有以下缺點：1）容易得瓜子牙。
3、磕瓜子時，牙齒磨損嚴重，會形成坑洼，這就是所謂瓜子牙。
4、2）瓜多數(shù)屬于富亞油酸食物，很滋長含亞麻酸，所以，容易促進癌癥等疾病的發(fā)生。
5、特別是當瓜子產(chǎn)生耗變或發(fā)霉后，更具有極強的致癌性。
6、3）瓜子皮是比較臟的。
7、嗑瓜子也容易感染傳染病。
8、當然，嗑瓜子也有好處：1）可以加強齒齦的鍛煉。
9、2）可以呼收較多的維生素E。
10、適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩(wěn)定，降低體內(nèi)膽固醇等等。
11、 科學(xué)理論證明，葵瓜子里面含有的某種油脂，對皮膚/眼睛/大腦都有好處呢！ 瓜子營養(yǎng)豐富，香氣誘人，西瓜子能健胃、利肺、潤腸；葵花子脂肪酸及維生素E含量豐富；南瓜子有驅(qū)蟲作用，適當嗑點瓜子，能刺激舌頭上的味覺神經(jīng)，促進唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進面部肌肉的運動。
12、據(jù)報道，葵花子有醫(yī)療價值，可治瀉痢、膿皰瘡等疾病。
13、但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人應(yīng)該盡量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對血糖肯定會有影響，不利于糖尿病人控制血糖。
14、 瓜子本身營養(yǎng)就蠻高，維生素、蛋白質(zhì)、油類含量都屬佼佼者。
15、 我們平時喜歡嗑點瓜子，又哪知它還是一種良好的藥物 （每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預(yù)防成人疾病有益； 能治失眠、增強記憶力；預(yù)防癌癥、高血壓、心臟病等疾?。?/p>
16、 “嗑”更讓人受益頗多，畢竟能增強消化功能，這是因為瓜子的 香味刺激了舌頭上的“味蕾”，使它呈興奮狀態(tài)，傳至消化器官，各種 消化酶的唾液、胃液等的分泌相應(yīng)地旺盛起來，無疑利于消食化滯。
17、飯 前嗑，促進食欲；飯后嗑，消化食物。
18、尤其是在吃了油膩的食物后嗑一 把瓜子，好處更大。
19、 飯后嗑瓜子好，因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素及多種維生素，可增強消化功能。
20、嗑瓜子能夠使整個消化系統(tǒng)活躍起來。
21、瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經(jīng)沖動傳導(dǎo)給大腦，大腦又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛。
22、 因此，孕婦在飯前或飯后磕瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對于消化與吸收十分有利。
23、所以，飯前磕瓜子能夠促進食欲，飯后磕瓜子能夠幫助消化。
24、如果數(shù)種瓜子混合嗑效果更佳。
25、 只是葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友盡量少吃。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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