導讀 關于左手肌肉跳動，手臂肌肉跳動這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！1、當肌肉不自主的
關于左手肌肉跳動，手臂肌肉跳動這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！
1、當肌肉不自主的跳動時，人們常常表現出焦慮和恐懼。
2、其實，“肉跳”不必“心驚”，絕大多數患者的肉跳都是良性的，醫(yī)學上稱為“良性肌束顫綜合征”。
3、 良性肌束顫綜合征是一種常見的神經系統(tǒng)癥狀，表現為身體局部肌肉出現不自主的肌束顫動。
4、最多見于面部以及四肢，不會進展為其它嚴重的神經系統(tǒng)疾病。
5、肉跳可以僅發(fā)生在局部–小群肌肉，如眼皮不自主跳動，也可以是廣泛地累及肢體或全身。
6、大多數人的一生中都經歷過一定程度上這種肉跳。
7、運動、急性病毒感染、焦慮及藥物使用都可能引起良性肌束顫綜合征。
8、長時間運動是造成肉跳最主要的原因之一。
9、 一般來說，這種肉跳不需要藥物治療，關鍵是心理和生理上放松休息。
10、充足的維生素E、C、 6–胡蘿卜素、硒和鋅可以減少這種良性肉跳發(fā)生。
11、另外，食用富含上述抗氧化物質的香辛味料和西紅柿、藍莓、海藻、卷心菜、甘藍以及花椰菜、柚子、洋蔥、菠菜、山楂等等食物將于益于減少肉跳。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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