關(guān)于珍愛(ài)生命預(yù)防溺水手抄報(bào)一等獎(jiǎng),珍愛(ài)生命預(yù)防溺水手抄報(bào)這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、一、預(yù)防溺水事故發(fā)生的方法 為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn): ?。?)不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、選擇好的游泳場(chǎng)所,對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無(wú)暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。
3、 ?。?)必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。
4、以便互相照顧。
5、如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
6、 (3)要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
7、要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
8、 ?。?)對(duì)自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。
9、不要在急流和漩渦處游泳。
10、 (?5)在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
11、 ?。?)在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。
12、 二、游泳溺水自救方略 如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發(fā)生?對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水,極易造成生命危險(xiǎn)。
13、萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件,專家介紹,溺水者切莫慌張,應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,積極自救: 在水中沉著自救游泳時(shí)用鼻子吸氣,最容易引起嗆水。
14、孩子下水前,家長(zhǎng)要向孩子講清楚這一問(wèn)題:如果嗆了水,首先要張大嘴,做深呼吸,哪怕喝上幾口水,也一定要張大嘴,而不能用鼻子喘氣。
15、 1.不熟悉水性者自救方法: 除呼救外,取仰臥位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。
16、呼氣要淺,吸氣要深。
17、因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí),人體比重降到比水略輕,可浮出水面,此時(shí)千萬(wàn)不要將手臂上舉亂撲動(dòng),而使身體下沉更快。
18、 2.水中抽筋自救法: 抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)抽筋。
19、 ?。?)游泳時(shí)發(fā)生抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,一定要保持鎮(zhèn)靜,停止游動(dòng),先吸一口氣,仰面浮于水面,并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。
20、 ?。?)若因水溫過(guò)低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋,則可使身體成仰臥姿勢(shì)。
21、用手握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手劃水,幫助身體上浮,這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。
22、上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,進(jìn)行按摩。
23、 ?。?)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
24、 ?。?)兩手抽筋時(shí),應(yīng)迅速握緊拳頭,再用力伸直,反復(fù)多次,直至復(fù)原。
25、如單手抽筋,除做上述動(dòng)作外,可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。
26、 ?。?)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在臍上四寸),配合掐足三里穴,還可仰臥水里,把雙腿向腹壁彎收,再行伸直,重復(fù)幾次。
27、 ?。?)抽過(guò)筋后,改用別種游泳姿勢(shì)游回岸邊。
28、如果不得不仍用同一游泳姿勢(shì)時(shí),就要提防再次抽筋。
29、 3.水草纏身自救法: ?。?)首先要鎮(zhèn)靜,切不可踩水或手腳亂動(dòng),否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。
30、 ?。?)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回。
31、或平臥水面,使兩腿分開(kāi),用手解脫。
32、 ?。?)如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開(kāi),或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來(lái)。
33、自己無(wú)法擺脫時(shí),應(yīng)及時(shí)呼救。
34、 ?。?)擺脫水草后,輕輕踢腿而游,并盡快離開(kāi)水草叢生的地方。
35、 4.身陷漩渦自救法: ?。?)有漩渦的地方,一般水面常有垃圾、樹(shù)葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn),只要注意就可早發(fā)現(xiàn),應(yīng)盡量避免接近。
36、 (2)如果已經(jīng)接近,切勿踩水,應(yīng)立刻平臥水面,沿著漩渦邊,用爬泳快速地游過(guò)。
37、因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱,不容易卷入面積較大的物體,所以身體必須平臥水面,切不可直立踩水或潛入水中。
38、 5.疲勞過(guò)度自救法: ?。?)覺(jué)得寒冷或疲勞,應(yīng)馬上游回岸邊。
39、如果離岸甚遠(yuǎn),或過(guò)度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力氣。
40、 ?。?)舉起一只手,放松身體,讓對(duì)方拯救。
41、不要緊抱著拯救者不放。
42、 ?。?)如果沒(méi)有人來(lái),就繼續(xù)浮在水上,等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。
43、 一、預(yù)防溺水事故發(fā)生的方法 為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn): (1)不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
44、選擇好的游泳場(chǎng)所,對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無(wú)暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。
45、 ?。?)必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。
46、以便互相照顧。
47、如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
48、 ?。?)要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
49、要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
50、 ?。?)對(duì)自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。
51、不要在急流和漩渦處游泳。
52、 ?。?5)在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
53、 ?。?)在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。
54、 二、游泳溺水自救方略 如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發(fā)生?對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水,極易造成生命危險(xiǎn)。
55、萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件,專家介紹,溺水者切莫慌張,應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,積極自救: 在水中沉著自救游泳時(shí)用鼻子吸氣,最容易引起嗆水。
56、孩子下水前,家長(zhǎng)要向孩子講清楚這一問(wèn)題:如果嗆了水,首先要張大嘴,做深呼吸,哪怕喝上幾口水,也一定要張大嘴,而不能用鼻子喘氣。
57、 1.不熟悉水性者自救方法: 除呼救外,取仰臥位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。
58、呼氣要淺,吸氣要深。
59、因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí),人體比重降到比水略輕,可浮出水面,此時(shí)千萬(wàn)不要將手臂上舉亂撲動(dòng),而使身體下沉更快。
60、 2.水中抽筋自救法: 抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)抽筋。
61、 ?。?)游泳時(shí)發(fā)生抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,一定要保持鎮(zhèn)靜,停止游動(dòng),先吸一口氣,仰面浮于水面,并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。
62、 ?。?)若因水溫過(guò)低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋,則可使身體成仰臥姿勢(shì)。
63、用手握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手劃水,幫助身體上浮,這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。
64、上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,進(jìn)行按摩。
65、 ?。?)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
66、 (4)兩手抽筋時(shí),應(yīng)迅速握緊拳頭,再用力伸直,反復(fù)多次,直至復(fù)原。
67、如單手抽筋,除做上述動(dòng)作外,可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。
68、 (5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在臍上四寸),配合掐足三里穴,還可仰臥水里,把雙腿向腹壁彎收,再行伸直,重復(fù)幾次。
69、 ?。?)抽過(guò)筋后,改用別種游泳姿勢(shì)游回岸邊。
70、如果不得不仍用同一游泳姿勢(shì)時(shí),就要提防再次抽筋。
71、 3.水草纏身自救法: ?。?)首先要鎮(zhèn)靜,切不可踩水或手腳亂動(dòng),否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。
72、 ?。?)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回。
73、或平臥水面,使兩腿分開(kāi),用手解脫。
74、 ?。?)如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開(kāi),或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來(lái)。
75、自己無(wú)法擺脫時(shí),應(yīng)及時(shí)呼救。
76、 ?。?)擺脫水草后,輕輕踢腿而游,并盡快離開(kāi)水草叢生的地方。
77、 4.身陷漩渦自救法: ?。?)有漩渦的地方,一般水面常有垃圾、樹(shù)葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn),只要注意就可早發(fā)現(xiàn),應(yīng)盡量避免接近。
78、 ?。?)如果已經(jīng)接近,切勿踩水,應(yīng)立刻平臥水面,沿著漩渦邊,用爬泳快速地游過(guò)。
79、因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱,不容易卷入面積較大的物體,所以身體必須平臥水面,切不可直立踩水或潛入水中。
80、 5.疲勞過(guò)度自救法: (1)覺(jué)得寒冷或疲勞,應(yīng)馬上游回岸邊。
81、如果離岸甚遠(yuǎn),或過(guò)度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力氣。
82、 (2)舉起一只手,放松身體,讓對(duì)方拯救。
83、不要緊抱著拯救者不放。
84、 (3)如果沒(méi)有人來(lái),就繼續(xù)浮在水上,等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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