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50米短跑怎樣跑（50米短跑訓(xùn)練方法）

2023-04-01 18:12:08 來源：
導(dǎo)讀 關(guān)于50米短跑怎樣跑，50米短跑訓(xùn)練方法這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、50米主要

關(guān)于50米短跑怎樣跑，50米短跑訓(xùn)練方法這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、50米主要是靠爆發(fā)力，鍛煉要以下蹲、娃跳為主，在比賽時(shí)除個(gè)人反應(yīng)快以外切記快到終點(diǎn)是不能邁大步、跑的過程中身體要前傾。

2、這是我以前在校隊(duì)學(xué)的，那時(shí)我成績很差50米速度只有6秒68在我們校隊(duì)排12名，但在入校隊(duì)之前我的速度更差才6秒93。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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