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楊式85式太極拳背向演練帶口令(楊式太極拳85式口訣)

導(dǎo)讀 關(guān)于楊式85式太極拳背向演練帶口令,楊式太極拳85式口訣這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看

關(guān)于楊式85式太極拳背向演練帶口令,楊式太極拳85式口訣這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、楊氏太極拳口訣:預(yù)備勢混沌未開太極前,攝得真精頂內(nèi)煎。

2、提神頂勁精神注,平腕墜肘勢自然。

3、2、起勢沉氣舉手腕須平,黏纏雙臂肩宜松。

4、按下松腹歸原候,吐盡濁氣清氣生。

5、3、50、53、68、攬雀尾,26、75、上步攬雀尾太極拳法妙無窮,掤捋擠按雀尾生。

6、掤勢勁點在兩臂,捋勢勁點在掌中。

7、擠勢勁點在小臂,按勢勁點在腰功。

8、欲知此中玄妙處,勤練推手功乃成。

9、左掤勢:初運(yùn)鴻蒙陰陽現(xiàn),起落開合太極圈。

10、轉(zhuǎn)身左掤出左步,右採橫掤任自然。

11、右掤勢:架御敵手須用掤,意欲黏回勿近胸。

12、最忌板滯與偏抗,活潑全在轉(zhuǎn)腰功。

13、捋勢:順取肘腕捋勿空,不抗不匾見真功。

14、本有舍己從人意,原為引人從己行。

15、擠勢:捋勢變擠順手纏,得機(jī)發(fā)勁莫遲延。

16、預(yù)防敵拳又鉆來,變成雙掌推向前。

17、按勢:擠若落空變按柔,自是從人無他求。

18、伸腰攻步為助勢,左按腕節(jié)右按肘。

19、4、27、29、554、56、69、776、單鞭,48、斜單鞭追魂鋼鞭當(dāng)甩胸,左像箭來右似弓。

20、近得身來勁變挒,靠肘掤按任君行。

21、5、19、6提手上勢遇敵撲來當(dāng)胸吼,左截右斷掀彼肘。

22、順引合出擠肘靠,伸腰發(fā)力敵便走。

23、6、20、62、白鶴亮翅白鶴展翅立雞群,左採右挒敵力分。

24、敞開門戶引敵進(jìn),開中寓合須用心。

25、7、1263、左摟膝拗步,9、33、左右摟膝拗步起肩過胯膝外摟,肘外須防敵暗手。

26、連環(huán)接打斜中找,掌按側(cè)肋并肩頭。

27、8、10、手揮琵琶雙手如抱一琵琶,折肘翦腕用不差。

28、里外圈兒由我劃,左挒右採破擒拿。

29、12、25、36、44、82、進(jìn)步搬攔捶,67、搬攔捶太極五捶此為先,搬欄左右顧盼間。

30、護(hù)中反打進(jìn)步捶,化后即打非等閑。

31、13、45、83、如封似閉揚(yáng)掌格肘十字封,化開合手閉含攻。

32、推按順防剎不住,哼哈之間腰腿功。

33、14、46、84、十字手扣腳即寓襠中擊,轉(zhuǎn)身掤開敵兩臂。

34、纏拿裹封開合手,相機(jī)變化莫遲疑。

35、15、47、抱虎歸山十字手開採挒上,抱虎全憑力臂長。

36、盼前顧后摟按打,趁勢捋擠也難防。

37、16、肘底看捶左掤右粘護(hù)中打,捶居肘下葉底花。

38、纏托折疊掌劈面,肘底相機(jī)破擒拿。

39、17、59、左右捯攆猴輕靈撤步似流水,引而后發(fā)倒卷肱。

40、走化閃戰(zhàn)扳挽勁,驚走猴王佛心留。

41、18、60、斜飛勢右腕被捉本無妨,翻掌下沉即消殃。

42、左採右挒抖然出,側(cè)身騰出也飛揚(yáng)。

43、22、64、海底針倘逢敵手鉗右腕,引敵進(jìn)身墜千斤。

44、右拿左壓採挽勁,撲前跌后俯仰功。

45、23、65、扇通背右肩滾提托架功,背連雙臂勁貫通。

46、噫噓一口丹田氣,勁點原在腰際沖。

47、24、撇身捶,35、翻身撇身捶,66、轉(zhuǎn)身白蛇吐信橫截敵臂閃中正,左掌防頭伸可攻。

48、翻拳壓帶莫丟勁,掌推敵肘展無空。

49、28、55、70、云手掤捋採挒擠按推,全憑腰脊圓轉(zhuǎn)隨。

50、云到敵人雙肘后,銅墻鐵柱一齊推。

51、30、高探馬左帶右探濟(jì)陰陽,撲面鎖喉此勢良。

52、轉(zhuǎn)手高攀馬頭檸,舒肩拔臂收腹腔。

53、3左右分腳上步半捋化敵空,採腕掀肘護(hù)我胸。

54、重心放低宜沉氣,分腳踢出勢須平。

55、32、42、轉(zhuǎn)身左蹬腳,42、左蹬腳忽覺背后敵來攻,轉(zhuǎn)身消打眼要明。

56、先合后開意中定,手?jǐn)r腳蹬著腰功。

57、34、進(jìn)步栽捶,74、進(jìn)步指襠捶栽捶原為打下盤,左手大捋要當(dāng)先,進(jìn)步拳追敵難躲,總擊敵腹腰腿間。

58、37、右蹬腳,40、回身右蹬腳,73、十字腿右拳被擒急繞纏,化開敵手握敵腕。

59、掠上取下雙分手,出腳踹肋成自然。

60、38、左打虎勢,39、右打虎勢猛虎撲來勢雖兇,採挒巨臂敵勢空。

61、忽轉(zhuǎn)腰胯翻拳打,左右披身伏虎精。

62、4雙峰貫耳遇敵推按休著慌,手疊敵臂壓彼掌。

63、向外掤架上右步,力貫雙拳取太陽。

64、43、轉(zhuǎn)身右蹬腳敵逼左側(cè)近身前,我忽退步右轉(zhuǎn)圈。

65、分手格握身蓄勢,左蹬右踹步連環(huán)。

66、49、野馬分鬃斜單鞭后此勢連,先採后挒左右環(huán)。

67、弓步助勢攻腋下,肩靠肘打逼近旋。

68、52、玉女穿梭轉(zhuǎn)身順掤拗手擊,雙臂斜穿肘后齊。

69、旋肘搖化走內(nèi)勁,貼身滾擠莫相離。

70、57、77、下勢下勢避敵轉(zhuǎn)腰胯,手似採碟下尋花。

71、逆收順採皆由我,退進(jìn)自如用不差。

72、58、金雞獨(dú)立順勢跟進(jìn)蟄龍現(xiàn),擎掌托肘敵臂彎。

73、下跺腳背勿輕用,提膝休撞下丹田。

74、72、高探馬帶穿掌右手探馬以高強(qiáng),誰料左手以穿掌。

75、胸前護(hù)肘靠右手,左腳跟進(jìn)又難防。

76、78、上步七星上步七星變無窮,看似防守實寓攻。

77、遠(yuǎn)打近靠中出肘,前踢旁踹膝上沖。

78、79、退步跨虎上壓下踢來勢歡,退步閃戰(zhàn)莫遲緩。

79、圓轉(zhuǎn)兩臂任開合,粘連黏隨穩(wěn)如盤。

80、80、轉(zhuǎn)身擺蓮前封后打進(jìn)腿攻,勢如旋風(fēng)平地生。

81、採捋敵臂粘纏勁,連環(huán)橫掃銼敵鋒。

82、8彎弓射虎敵進(jìn)雙拳打我胸,右提左拂似挽弓。

83、緊貼敵臂回勁放,當(dāng)頭炮加左券沖。

84、85、收勢太極無始亦無終,陰陽相濟(jì)奇妙生。

85、走即粘來粘即走,攻變守來守變攻。

86、知己知彼無不勝,熟著熟勁見神明。

87、任他鼎立來勢猛,引進(jìn)入空智勝勇。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

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