月餅的熱量高不（月餅的熱量高）

關(guān)于月餅的熱量高不，月餅的熱量高這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、月餅皮是面 ，豬油和糖的結(jié)合月餅餡料雖然以蓮子、綠豆、果仁等為主，但在制成餡料過程中，加入了大量的糖與油，所以月餅所含的脂肪、糖分很高，熱量也就高一碗白飯熱量約280大卡，一顆蛋黃酥的熱量卻可輕易超過300大卡，內(nèi)餡精致的廣式月餅更可達(dá)到600大卡，是典型的高脂、高糖、高熱量食品。

2、一般月餅最不利健康的部分是餡料，尤其是有咸蛋黃的月餅，不僅卡路里高，膽固醇也同樣很高，而含蛋黃越多的月餅，膽固醇也就越高。

3、因?yàn)槭菓?yīng)景食品，不可能不吃。

4、但為避免吃得太多，建議將不同口味的月餅分切后一起分享，淺嘗即可。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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