布朗大學(xué)研究人員領(lǐng)導(dǎo)的一項研究發(fā)現(xiàn)，在改善癌癥相關(guān)疲勞方面，涉及氣功的低影響、冥想運動計劃與更標準的運動計劃一樣有效。
疲勞是癌癥及其治療的常見、使人衰弱且通常是長期的副作用。布朗大學(xué)卡尼腦科學(xué)研究所的研究人員發(fā)現(xiàn)，在為期 10 周的研究過程中，練習(xí)氣功(一種身心運動練習(xí))的癌癥相關(guān)疲勞患者在臨床上顯著改善了疲勞。研究人員發(fā)現(xiàn)， 氣功在減輕疲勞方面與能量密集型運動和營養(yǎng)計劃一樣有效。
這項新研究由布朗大學(xué)神經(jīng)科學(xué)副教授斯蒂芬妮·R·瓊斯領(lǐng)導(dǎo)，以已故家庭醫(yī)學(xué)助理教授凱瑟琳·克爾的工作為基礎(chǔ)，分析了定期氣功練習(xí)對癌癥相關(guān)疲勞的影響，并比較了結(jié)果涉及運動的疲勞治療。該研究發(fā)表在Integrative Cancer Therapies上。
甚至在停止治療數(shù)年后，多達 45% 的癌癥幸存者報告出現(xiàn)中度至重度疲勞。研究人員指出，與持續(xù)的疼痛、惡心和抑郁相比，這種疲勞會對日常生活造成更大的負擔(dān)和破壞。雖然研究表明運動有助于改善疲勞，但尚無足夠證據(jù)推薦特定類型的運動或養(yǎng)生法。此外，對于一些疲勞的患者來說，中度到劇烈的鍛煉計劃可能會感覺過于強烈或難以承受。
“我們的研究很重要，因為這是第一個直接比較氣功練習(xí)與最佳疲勞護理標準(即運動)的隨機臨床試驗，”瓊斯說。“很難預(yù)測那些進行溫和的非有氧運動的人會表現(xiàn)出與那些經(jīng)過適度力量訓(xùn)練和有氧運動的人相同的改善水平。令人興奮的是，我們的研究結(jié)果證實情況確實如此”
該研究包括 24 名女性參與者，她們在研究前至少 8 周完成了癌癥治療(包括手術(shù)、放療和/或化療)，所有女性都報告了癌癥相關(guān)的疲勞并同意參加 10 周的課程。
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