導(dǎo)讀 關(guān)于運(yùn)動(dòng)處方的基本內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容主要包括( )個(gè)方面這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)
關(guān)于運(yùn)動(dòng)處方的基本內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容主要包括( )個(gè)方面這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、運(yùn)動(dòng)處方一般分成三類(lèi)：健身運(yùn)動(dòng)處方：健康人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)處方鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)提高健康水平為目的。
2、2、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)處方：專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)處方訓(xùn)練，以提高專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟康摹?/p>
3、3、康復(fù)運(yùn)動(dòng)處方：對(duì)患者應(yīng)用運(yùn)動(dòng)處方以治療和康復(fù)為目的。
4、運(yùn)動(dòng)處方一般包括五個(gè)要素：即運(yùn)動(dòng)形式、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率和注意事項(xiàng)。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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